「一不小心會懷孕啦！」
放心，懷孕真的沒有你想像的這麼簡單，尤其假如你的狀況跟我類似......超過35歲，冬天容易手腳冰冷，會經痛，更確定的一點：AMH值低，那你反而要更積極地做準備，以提高受孕機率。前前後後，我們花了大概九個月的時間備孕。
備孕檢查
下定決心要懷孕了嗎？會建議的第一步就是了解自己，不只是女生，男生也要。
現在各縣市衛生局都有補助免費婚後孕前檢查，可以先去配合的婦產科做初步檢查- 抽血以及尿液檢查，而男生則多了精子檢查的部分。假如沒有大問題，就可以開始每個月算好時間勤奮做功課(生孩子的意思XD)。但假如發現有一些問題，例如：男生精子量少或活動力不夠，又或是經過三四個月都沒消息，則可以進一步找專家來深入瞭解。這時，可以上網看看大家的評論或推薦找自己感覺比較安心的醫院或診所的生殖醫學科（或不孕症科）來諮詢並做進階檢查。
專家諮詢增加機率
因為點心的爹和我都算是偏高齡，為了不要沒體力生小孩及帶小孩，我們決定用走捷徑的方式來加快受孕；於是，我們找了生殖醫學權威中山醫院的副院長- 李世明來幫助我們。為了更全面性瞭解男女生的健康狀態，醫院還是會進行抽血，輸卵管檢查(看有沒有阻塞)，還有陰道超音波來看子宮環境，而抽血則包含檢驗AMH值。
聽說每個人對輸卵管檢查的反應都不同。但對我來說，痛的是用鴨嘴撐開陰道打入顯影劑的時候，那種撕裂的感覺，以及說不出的筋攣感，痛到眼角泛淚！幸好檢查結果是正常暢通的，但AMH值卻偏低，這代表卵子數量庫存是低標。而老公的部分大致還可以，精子量偏少一點。
由淺入深，醫生建議先由每個月搭配排卵試紙(LH值)來監測，排卵時間快到的時候，可以去醫院照陰超來確定，抓準時間做功課；同時間，吃營養保健品（D3/肌醇/葉酸/DHEA/Q10) 來養卵以及提升受孕體質。除此之外，我還用APP紀錄每天量體溫，就這樣做了大概三個月的功課。很可惜，還是沒有受孕成功。
靜下心來專心，中醫調理身體
『都已經做到幾乎完整了，為什麼還無法受孕？』，仔細思考後，決定先給自己一段時間心情放鬆，徹底把身體體質調養好再來試，也就是加上中醫的幫助。接下來的時間，每個禮拜都會去中醫把脈。因為怕藥物互相影響，所以先暫停西藥保養品，以中藥為主，吃水藥搭配藥粉，加上針灸和燻肚，經過一個月，經痛的不適感已明顯改善，接下來手腳冰冷的情形也逐漸變好。
人工授精進階加速
過了三個月，我們又回去找李醫師，決定進階使用人工授精的方式，加速增加受孕機率。人工授精不是試管嬰兒，而是取先生的精子，直接注入老婆的子宮腔內，減短精子游動的路程（任意門的概念 lol）。前後總共做了兩次，第一次沒成功，第二次醫生問要不要加上排卵針試試看，可以增加排卵數量來提高受精機率？ 就這樣，我們拿了七支針，依照指示，在月經過後第三天開始老公幫忙定時施打，一次左邊一次右邊，把肉捏起來打，其實還可以接受，就像是被用指甲捏肉的感覺。再來就是在第十天左右回診看排卵狀況，看有幾顆中大型的卵子（越大顆越成熟，越有可能受精），並安排施打破卵針的時間（基本上是排卵日前兩天）。兩天後，老公上午去醫院取精，下午安排我做人工授精，中間是醫生進行精子篩選（挑選活動力較佳的精子）的時候。剛做完人工授精後要在原處先躺著，屁股稍微墊高一點點，休息30分鐘左右才可以離開。醫生還囑咐當天回家還要再做功課，所以當天下午老公還補喝了一罐蜆精 XD。不僅如此，為了維持體內黃體，還需要連續十五天吃（或塞）小白球。小白球對我的副作用就是會有點頭暈感。
迎接驚喜
到下一次月經該到來的等待期間，我也進行一些核心運動，流流汗來維持身體機能和體溫。還記得在月經到來的前一週，我又在客廳做核心運動，不知道是不是受孕的跡象或是運動褲的問題，做到一半突然有缺氧的感覺，馬上暫停休息。再隔一週，月經遲來了三四天，我緊張的去驗孕(HCG值)，雖然心裡沒有特別期待一定會中（因為之前也有過類似情況，結果是個美麗的誤會XD），但是當看到兩條明顯的線跑出來的時後，真的是有種不可思議的感動，同時眼眶泛紅，喜極而泣的是，終於有結果了！接下來就是想著怎麼讓老公知道這個驚喜 ：）
總結來說，假如你和我類似的狀況，真心建議第一件事就是了解自己和老公的生育條件，對症下藥；計畫要生育前三到六個月可以給中醫把把脈，開始調養體質，暖宮等，先從開始記錄自己的體溫，掌握排卵期；需要進階協助提高受孕機率時，諮詢專業- 生殖醫學或不孕症門診，別讓時間白白流逝，畢竟女生的卵子和卵巢可是會隨著年齡衰弱的唷（精子的活動力和數量也是）！
